رشد فردی

عادات افراد موفق [ 8 تا از بهترین عادت های افراد موفق در زندگی ]

تا حالا به این فکر کردید که میلیونر ها آخر هفته خودشونو چجوری می گذرونند؟ تا حالا توجه کردید عادات افراد موفق چه چیزهایی هستند؟

همه ما در درون خودمون میدونیم که چه چیزی برامون مفید و خوبه و برای موفق شدن باید چه کاری رو انجام بدیم. ما مدیریت زمان رو مطالعه می کنیم و یاد میگیریم که چجوری روز یا هفته خودمونو برنامه ریزی کنیم.

توی این مقاله قراره به این بپردازیم که افراد موفق در طی روز به چه کارهایی مشغولند و چه عادت هایی دارند.

عادات افراد موفق

عادات افرادموفق

ما نتیجه عادات خود هستیم و کمال یک عمل نیست، بلکه یک عبادت است.

ارسطو، فیلسوف یونان باستان، دانشمند-دانشنامه نویس

عادت های ما، شخصیت ما رو شکل میدند و زندگی ما رو بیش از اون چیزی که بنظر میرسه تعریف می کنند. اگه می خواید توی زندگی موفق باشید و بیشتر از چیزی که دارید بدست بیارید، به مهارت ها مسلط بشید و عادت های افراد موفق رو دنبال کنید.

من اینجا لیستی از عادات افراد موفق رو برای شما تهیه کردم که پیشنهاد می کنم با دقت مطالعه کنید و ازشون الگو برداری کنید.

همچنین بخوانید: راز موفقیت افراد موفق چیست؟

1. رابرت ایگر: زود بیدار بشید

عادت های افراد موفق

مدیر عامل دیزنی تنها فرد موفقی نیست که روزش از ساعت 4:30 صبح شروع میشه. میشه گفت 90 درصد آدمای موفق صبح زود حتی در روز های تعطیل از خواب بیدار میشن.

تحقیقات نشون داده که مغز انسان 2 تا 4 ساعت بعداز بیدار شدن بیشترین بازدهی و عمل کرد رو داره. بنابراین سعی کنید از این به بعد یکم زودتر از خواب بیدار بشید تا جز این دسته از افراد قرار بگیرید.

2. بنجامین فرانکلین: برنامه ریزی

بنجامین فرانکلین پدر بنیانگذار آمریکا هر روز صبح از خودش میپرسید: امروز چه کار خوبی میتونم انجام بدم؟

این یکی از بهترین عادت های افراد موفق هستش. برای این که بدونید برنامه ریزی چه اهمیت و تاثیری روی زندگی شما داره لازم نیست یه فرد مهمی در جامعه باشید. (لازم نیست رئیس جمهور باشید.)

افراد موفق اهمیت یک برنامه خوب رو میدونند. برای موفق شدن در هر زمینه ای از زندگی، باید برای هر روز خودتون اهدافی رو تعیین کنید و به اونها برسید.

3. تیموتی فریس: تمرکز روی یکی دوتا کار مهم

توی سال 2000 چند وظیفه ای یکی از عوامل موفقیت به حساب میومد. خیلی از استادان موفقیت و کسب و کار می گفتند که انجام چندتا کار باهم یکی از عادت های افراد موفق هستش. الانم خیلیا هستند که هنوز همین نظر رو دارند.

اما تجربه، دانشمندان و داستان زندگی انسان های موفق و میلیونر چیز دیگه ای رو به ما میگه.

انجام همزمان چندتا کار دیگه الان معنایی نداره. ممکنه یکم وسوسه انگیز به نظر برسه که با انجام همزمان تعداد زیادی کار، بهره وری خودتونو افزایش بدید.

برای مثال، در حالی که با مادرتون دارید تلفنی صحبت می کنید برید یک چک لیست برای کل روزتون تهیه کنید. قطعا این کار زیاد جالب نیست.

افراد موفق میدونند که این کار تنها باعث کاهش کارایی و اثر بخشی میشه. پیشنهاد من اینه که فقط روی یک کار متمرکز بشید.

یه هدفی رو برای روزتون یا هفتتون مشخص کنید، بهش برسید و به سمت کار بعدی یا هدف بعدی برید.

تیموتی فریس توصیه کرده حداکثر دو کار مهم رو در روز برای خودتون تعیین کنید که به شما کمک میکنه به نتیجه برسید.

همچنین بخوانید: 15 راه تخصصی جذب ثروت

4. اپرا وینفری: تمرین آرامش

مدیتیشن صبحگاهی

همه افراد مشهور و موفق روزی 20 دقیقه مدیتیشن می کنند. این یکی کار جز عادات افراد موفق محسوب میشه که بعضیاشون حتی دوبار در روز این کار رو می کنند.

توی دنیای فعلی که داریم زندگی می کنیم تاثیر فواید مدیتیشن به خوبی قابل مشاهده هستش.

پیشنهاد می کنم مدیتیشن رو حتما توی روتین صبحگاهی خودتون جا بدید تا کم کم تاثیرشو در زندگیتون ببینید.

5. افراد موفق به خود ایمان و باور دارند

اگه میخواید زندگی رویایی خودتونو بسازید، باید باور داشته باشید که قادر به تحقق اون هستید. باور به خود یک انتخابه. این یکی از بهترین عادت های افراد موفق هستش.

یادمه یه مقاله خوندم که یکی اومده بود با چندتا فرد موفق مصاحبه کرده بود که فهمیده بود همه اونا یه باور مهم داشتند. اونا به خودشون باور داشتند و گفته بودند: ما با استعدادترین فرد توی رشته هامون نبودیم. اما تصمیم گرفتیم باور کنیم که هر چیزی ممکنه. ما بیشتر از بقیه تمرین می کردیم و کار می کردیم و اینطوری به جایگاه فعلیمون رسیدیم.

نکته اینه که یکی از کارهای مهمی که این دسته از افراد کردند اینه که باور داشتن به خودشونو تبدیل به یک عادت کردند. این یکی از بهترین عادات افراد موفق هست.

6. تعیین اهداف

ششمین عادات افراد موفق اینه که این دسته از آدما همیشه برای خودشون یه هدف دارند. میدونید چرا؟

چون اونا آگاه هستند که مغز ما آدما یه ارگانیسمی مخصوص هدف گذاری داره. اونا میدونند که اگه هدفی رو به ضمیرناخودآگاه خودشون بدند، ذهن ناخودآگاه شب و روز برای رسیدن به اون تلاش می کنه.

اما اینم بدونید که اونا هدفی رو برای خودشون تعیین می کنند که هم واقع بینانه و هم قابل اندازه گیری و دستیابیه و همچنین برای رسیدن بهش دائما تلاش می کنند.

همچنین بخوانید: هدف چیست؟ چگونه هدفگذاری کنیم و به آن برسیم؟

7. مطالعه کردن

یکی دیگه از مهم ترین عادات افراد موفق مطالعه کردن هستش. اونها از مطالعه کردن لذت می برند و از این کار به عنوان وسیله ای برای کسب و دانش بیشتر استفاده می کنند.

برای هر کسی که در مورد ارزش و اهمیت مطالعه نیاز به الهام داره، به این توصیه که از نویسنده میلیاردر، جی کی رولینگ اومده توجه کنه.

ایشون توصیه کردند که: تا جایی که می تونید فقط بخونید و مطالعه کنید. هیچ چیز به اندازه خواندن به شما کمک نمی کنه.

همچنین بخوانید: معرفی 20 تا از بهترین کتاب های انگیزشی جهان

8. ترس خودتونو کنترل کنید

تا حالا شده که برای یه هفته، یک ماه یا یه سال سخت کار کنید و به هدفتون نرسیده باشید؟

یکی از دلایل این موضوع اینه که مغز به طور نامحسوس فقط اون دسته از وظایفی رو به سمت ما میفرسته که کار روی اونها تا حد امکان از نظر مصرف انرژی ایمن و مقرون به صرفه باشه.

بنابراین مغز ما، از ما در برابر کار بیش از حد و خطر محافظت می کنه که این یکی از وظایف مهمش به حساب میاد.

همه دستاورد های بزرگ خارج از منطقه راحتی ما هستند. اما مشکل اینجاست که وقتی به محدودیت راحتی نزدیک می شیم، مکانیزم دفاعی با نام ترس وارد میشه.

ترس چگونه کار می کند؟

بطور طبیعی، ترس به عنوان وسیله ای برای هشدار در مورد خطر تصور میشه و بدون آن، بشریت به سختی میتونه زنده بمونه. اما یه شرایط هایی هم هست که ترس از ما فردی میسازه که قادر به رسیدن به اهداف خودمون نیستیم.

ترس ما رو از تبدیل شدن به اونچه که میخوایم باز میداره. ترس ذهن رو تیره می کنه و ما رو از درک کامل پتانسیل خودمون باز میداره.

بنابراین باید یاد بگیریم که ترس خودمونو کنترل کنیم. حقیقت اینه که ترس بیشتر از چیزی که اجازه بدید شما رو کنترل نمی کنه.

ترس فقط یک سیگناله که میگه ناراحتی ای در پیشه

یک فرد به سادگی می تونه ترس خودشو نادیده بگیره البته اگه واقعا بخواد. اما متوقف کردن شما در مسیر رسیدن به هدفتون تنها کاری نیست که ترس می تونه انجام بده.

گاهی اوقات ترس مثل چراغی می مونه که به ما میگه فلان مسیر خیلی کوتاه و تو رو زودتر از بقیه مسیر ها به مقصد میرسونه.

هرگز توجه خودتونو به میزان ترس خودتون متمرکز نکنید. به این فکر کنید که بعداز غلبه بر ترس چه پاداشی در انتظار شماست. یکی از مهم ترین عادات افراد موفق همین کنترل ترسه که شما هم باید این کار رو برای خودتون تبدیل به عادت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا